Las 13 mejores sillas de oficina (2023): económicas, lujosas, cojines, ruedas y tapetes

May 27, 2023

Equipo de engranajes de Julian Chokkattu

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Probablemente hayas pensado más en el colchón en el que duermes que en la silla en la que te sientas. ¡Está bien! El sueño es extremadamente importante. Pero si pasas varias horas —más de ocho, si eres como yo— en tu escritorio, es buena idea que prestes más atención a la humilde silla. Encontrar la mejor silla de oficina no se trata solo de encontrar un asiento cómodo. Los materiales correctos pueden eliminar el calor corporal y las opciones de ajuste pueden adaptar la silla a su cuerpo. Hemos pasado los últimos dos años sentados en más de 40 sillas de oficina y estas son nuestras favoritas.

Asegúrese de consultar nuestras otras guías de compra, incluidos los mejores soportes para computadoras portátiles, el mejor equipo para trabajar desde casa, los mejores colchones y los mejores acondicionadores de aire de ventana.

Actualizado en marzo de 2023: hemos agregado el Hon Ignition 2.0 Big and Tall.

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Simon Hill, Louryn Strampe y Michael Calore contribuyeron a esta guía.

Una buena silla a menudo significa una que ofrece una variedad de ajustes. La silla ergonómica de Branch se ajusta a este criterio. Es sorprendentemente fácil de armar en minutos (las instrucciones son geniales), y hay toneladas de pequeños ajustes que puedes hacer para marcarlo. Puede empujar el reposabrazos hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo; el asiento se puede extender o empujar hasta el fondo; puede bloquear la reclinación. Incluso hay soporte lumbar ajustable. La silla hace todo esto mientras logra lucir elegante, sin un precio extravagante. (No hay reposacabezas, pero puede pagar para agregar uno).

No mantiene mi espalda tan erguida como me gustaría, pero el respaldo de malla de nailon de doble tejido se siente agradable para apoyarse en él. El asiento está hecho de espuma de alta densidad, es firme pero cómodo, y no atrapa el calor tanto como otros asientos de espuma que he probado. Es una gran silla para una variedad de tamaños de cuerpo; mi yo de 6'4" disfrutó sentado en él, al igual que mi compañero de 5'1". Sin embargo, una advertencia justa: el pelo de las mascotas tiende a adherirse a la tapicería, y he notado que la tela en la parte delantera del asiento tiende a formar bolitas con bastante rapidez.

El humilde Hyken está disponible con frecuencia por solo $ 170 durante los eventos de gran venta, lo que lo convierte en una de las buenas opciones más asequibles que existen. Se reclina, tiene un tejido de malla transpirable en el respaldo y el asiento, y es resistente. Incluso obtienes un reposacabezas y soporte lumbar. Después de tres años de uso continuo, los revisores de WIRED dicen que la malla de Hyken se ha comprimido un poco, pero sigue siendo cómoda. Sin embargo, puede que no sea la mejor opción si necesitas un asiento más ancho.

★Otra alternativa:Si necesita un asiento más ancho, entonces elSilla Ejecutiva Giantex ($220) es una buena opción. Tiene un proceso de configuración extraño que no había visto antes en el que deslizas el respaldo en las ranuras de la base del asiento. Este respaldo no llega hasta el fondo en dichas ranuras, aparentemente por diseño. Esto es extraño, pero no causó ningún problema. El acolchado de espuma en el asiento y el respaldo es lujoso y acolchado, puede hacer ajustes decentes y puede subir o bajar el soporte lumbar. El mecanismo reclinable es un poco rígido. Solo sepa que esta silla parece ser un clon de la Clatina Mellet, que no he probado, y hay otra copia de la compañía hermana de Giantex, Costway, por el mismo precio.

Toma todo lo relacionado con la silla ergonómica Branch y actualízala un poco: esa es la Branch Verve. Se ve más elegante (especialmente en el hermoso color Coral), mantiene mi espalda más recta, es bastante cómodo y puede hacer casi los mismos ajustes con un mayor nivel de pulido. Cerca de.

Los reposabrazos solo suben y bajan, y son casi la única falla que tengo con esta silla. (Tampoco me hubiera importado si fueran un poco más anchos). Esto no fue un gran problema para mí, pero si eres exigente con los reposabrazos, Branch dice que tendrá algunos complementos disponibles en los próximos seis meses. , que incluye reposabrazos ajustables en 3D y un reposacabezas, para que pueda actualizar la silla más tarde si cree que necesita esos accesorios. (Estoy bien sin un reposacabezas). La silla ergonómica de Branch es excelente para la mayoría de las personas, pero Verve es el asiento más refinado si su presupuesto puede estirarse.

Si su presupuesto puede estirarse un poco más de $ 500, creo que vale la pena pagar por el Branch Verve anterior. Sin embargo, si debe tener un reposacabezas y, a menudo, desea un asiento más ancho, eche un vistazo al Autonomous ErgoChair Pro. Mi trasero ha estado en él durante un mes y no he tenido mayores problemas, excepto que la caja en la que vino era enorme y apenas cabía por la puerta de mi casa. Las palancas debajo de la silla tampoco son muy intuitivas. Recomiendo ver este video de la compañía cuando lo configure por primera vez para marcar sus preferencias.

Hablando de eso, esta silla te permite ajustar tanto como sea posible. Todos los ajustes estándar están presentes, desde la profundidad del asiento y el soporte lumbar hasta el ajuste fino de la reclinación. Lo que más me sorprendió fue la capacidad de inclinar el asiento para que quede en ángulo hacia abajo; eso no se ve en muchas sillas. La calidad general de construcción ha sido bastante excelente, e incluso disfruto del reposacabezas cuando me relajo y veo House durante el almuerzo. ¿Los únicos problemas? Ojalá hubiera un mecanismo de bloqueo para los brazos, ya que tienden a deslizarse hacia adelante y hacia atrás. Y aunque el asiento de espuma es bastante cómodo, puede calentarse si estás en una habitación calurosa (aunque el respaldo de malla ayuda a mantener las cosas frescas).

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Gesture de Steelcase es cómodo, sin importar cómo esté sentado. Meta una pierna debajo de la otra, cruce las piernas a la altura de las rodillas o cuelgue una sobre el reposabrazos, y estará bastante bien apoyado. Los ajustes también tienen una amplia gama, por lo que puede adaptar con precisión todo el paquete a su cuerpo y postura. Desafortunadamente, no es tan transpirable como otras sillas más baratas, y la tela tapizada no se ha mantenido tan bien como otras sillas costosas como Herman Miller Embody (ver más abajo). Dicho esto, hay varios tejidos diferentes entre los que puede elegir, y Steelcase también tiene una de las mejores garantías (12 años).

Inicialmente teníamos esta silla como una alternativa a la Embody, pero el precio de la silla Herman Miller se disparó desde que la probamos. El Gesture cuesta mucho menos pero se acerca en calidad.

Nadie quiere un trasero pantanoso. Ahí lo dije. Los asientos de espuma gruesa a menudo atrapan el calor de su cuerpo, especialmente durante los meses más calurosos del año. Por eso me gusta la X-Chair. No solo tiene un respaldo de malla, sino que el asiento también es de malla, lo que permite un excelente flujo de aire. Sentarse en él se siente como descansar en una hamaca. ¿Quién no quiere eso? Cada parte de mi cuerpo se siente bien apoyada y puedes ajustar casi todo en la silla. Tire del asiento hacia arriba y empuje los reposabrazos hacia arriba, hacia abajo y de lado a lado, o inclínelos hacia adentro o hacia afuera. El soporte lumbar se siente como un cojín y se ajusta a medida que te mueves en tu asiento. Si desea descansar la cabeza, puede pagar un suplemento por el reposacabezas. Se ha mantenido extremadamente bien después de dos años de estar sentado casi continuamente.

X-Chair tiene varios modelos para elegir. Probé el X-2 K-Sport con el asiento ancho y se ajustaba muy bien a mi cuadro de 6'4". Pero era demasiado ancho para mi compañero, que mide 5'1". La mayoría de las personas deberían estar bien con el X1 estándar. ¿Las únicas cosas que no me gustan? X-Chair ofrece varios accesorios de enfriamiento, calefacción y masaje, pero no los encontré tan útiles. La silla es costosa, pero aparentemente (y molestamente) siempre está en "oferta".

★Una alternativa más económica:ElSilla de oficina ergonómica Nouhaus Ergo3D ($370) es otra silla totalmente de malla. Realmente se ve similar, pero el asiento ElastoMesh no es tan cómodo como la malla de la X-Chair (se sentirá peor en la piel si tiendes a sentarte en tu escritorio sin pantalones). Por lo demás, es bastante ajustable, espacioso e incluso viene con dos juegos de ruedas (ruedas o patines) para que pueda elegir cuál funciona mejor para usted y su piso. Si se encuentra en un ambiente particularmente caluroso, no atrapará el calor y mantendrá todo su cuerpo fresco por una fracción del precio.

Quizás se pregunte por qué una "silla" para aliviar el dolor de espalda es un taburete sin respaldo. Bueno, eso se debe a que el QOR360 apunta a los huesos del asiento en la pelvis para garantizar que esté sentado en posición vertical. La base del taburete se balancea ligeramente para que su cuerpo se mueva un poco continuamente a lo largo del día, pero lo más importante es que me dio ganas de levantarme y moverme. Eso puede sonar como algo malo, pero el movimiento es una de las mejores maneras de contrarrestar los problemas de estar sentado en una silla todo el día.

Si desea hacer la transición de una silla a una de estas, definitivamente debe sentarse y seguir las instrucciones de la compañía. Empecé usándolo durante 30 minutos al día porque sentarme más tiempo me dejaba muy adolorido. Después de una semana de aumentar gradualmente el tiempo, mi dolor de espalda comenzó a desaparecer y sentí que mi postura mejoraba cada vez que estaba lejos de mi escritorio.

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Estaba preparado para odiar al Zeph. No me malinterpreten, se ve maravilloso: hay docenas de personalizaciones de color y no se parece en nada a muchas de las sillas de esta guía. Pero solo puedes subir o bajar el asiento. Eso es todo. No encontrará nada más que ajustar aquí. ¡Resulta que está bien! Esta falta de capacidad de ajuste es por diseño, ya que el Zeph está diseñado para amoldarse a su cuerpo. Me senté en este asiento de plástico de una sola pieza durante un mes y no experimenté ninguno de los dolores de espalda que a veces siento al cambiar a una silla nueva. Se siente de apoyo para mi marco de 6'4 "(a mi compañero de 5'1" también le gusta), e incluso es un sillón reclinable decente. Le sugiero encarecidamente que obtenga la almohadilla del asiento y los brazos, que agregan un poco más de comodidad, aunque esto aumentará el precio hasta $ 645.

La almohadilla del asiento está hecha con un 50 % de hilo de poliéster reciclado y no genera desperdicios de tela. (También es fácil de quitar y limpiar). El acolchado es delgado y, aunque no diría que es sumamente cómodo, no he tenido reparos. El Zeph es compacto, lo que lo convierte en una excelente opción para espacios más pequeños. Sigo pensando que la mayoría de la gente preferirá tener la opción de ajustar una silla a su gusto, pero si no quiere preocuparse por las perillas y las palancas, esta es la silla para usted. Ah, y debo mencionar la excelente garantía de 12 años.

Tal vez trabajas en un rincón. Tal vez trabajas en un pasillo. Tal vez comparte espacio de oficina en casa con uno o dos más. Si el espacio es escaso en su arreglo de WFH, no tiene espacio para una silla grande y lujosa. Así que consigue esta pequeña y lujosa silla en su lugar. Con 20 pulgadas de ancho y 21 pulgadas de profundidad, Path es una de nuestras selecciones más compactas (incluso más que Zeph). Su diseño minimalista presenta pequeños brazos que no sobresalen. Aún mejor, la silla totalmente configurable se puede pedir sin brazos, lo que la hace más manejable en espacios reducidos y también reduce el precio.

Humanscale es una de las empresas de muebles de oficina con más visión de futuro en lo que respecta al diseño sostenible. Cada silla Path contiene casi 22 libras de materiales reciclados, en su mayoría botellas de plástico y plásticos del océano, y las muchas opciones textiles incluyen un material Eco Knit hecho 100 por ciento de poliéster reciclado posconsumo. La tela reciclada es cómoda, fresca y fácil de limpiar. La silla llega en una caja de cartón minimalista con las tres piezas de la silla (patas, asiento y respaldo) envueltas en bolsas compostables. Al igual que el reposacabezas Freedom de Humanscale (ver más abajo), esta silla de trabajo Path obtiene altas calificaciones por su mínimo impacto ecológico. También es simplemente una silla cómoda, con el mecanismo reclinable ergonómico de Humanscale en el respaldo y un cilindro de apoyo suave debajo del asiento.

Puede que le lleve una semana o dos (tal vez incluso un mes) acostumbrarse a Herman Miller Embody, pero vale la pena su paciencia. Su posición vertical apoyó mi espalda y alivió el dolor de espalda persistente de años de estar sentado en una silla de juego barata. El asiento se siente rígido al principio, pero finalmente se vuelve sorprendentemente acolchado y los reposabrazos permanecen firmemente en su lugar. Hace un gran trabajo eliminando el calor de mi cuerpo, aunque no tan bien como las sillas de malla. Es una de las sillas más ajustables que existen: puede sacar el asiento, cambiar la altura y el ángulo de los reposabrazos y ajustar el ajuste Backfit para seguir la curva natural de su columna vertebral.

¿Mencioné que es bonito? Yo diría que esta es una de las sillas más llamativas que existen, especialmente con el diseño en forma de costilla en la parte posterior. Sin mencionar la huella sorprendentemente pequeña. Lo sé, lo sé, es increíblemente caro; de hecho, lo compré por aproximadamente $1465 en 2020 y el precio se ha disparado desde entonces. Pero lo sorprendente es que después de más de dos años en esta silla, se siente como nueva sin apenas chirriar. Herman Miller ofrece una garantía de 12 años que cubre todas las partes de Embody, y la silla llega completamente ensamblada. Elija una de las opciones de tapicería Medley con acabado de base de grafito para ver el precio más bajo.

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Cuando me recosté en el reposacabezas Freedom de Humanscale, sobre el que escribimos hace más de 20 años, sentí felicidad. Diseñada por el famoso Niels Diffrient, esta silla sostiene mi espalda con gracia como una madre que acuesta suavemente a un bebé en una cuna. Si tiendes a reclinarte, esta es tu silla. Por diseño, no hay tantos ajustes que pueda hacer en comparación con otras sillas de gama alta; la idea es que la silla se adapte a tu propio cuerpo. Por ejemplo, no hay forma de bloquear la silla para que no se recline, pero nunca se reclinó cuando yo no quería. Puede ajustar el soporte lumbar, la altura del asiento, la altura del reposabrazos y la profundidad del asiento (a menudo tuve que reajustar el reposacabezas, ya que tiende a deslizarse hacia abajo), pero por lo demás, esta silla prácticamente le permite configurarlo y olvidarlo. Incluso viene completamente ensamblado. Hay una garantía de 15 años para arrancar. Los reposabrazos son casi la única parte que no me gusta tanto: es fácil ajustarlos accidentalmente cuando te mueves en el asiento.

Si no te gusta el reposacabezas, hay una versión sin él. Y en cuanto a la sostenibilidad, este es un producto neto positivo, lo que significa que la empresa hace más bien que mal al fabricar una de estas sillas. Por ejemplo, Humanscale tiene sistemas de captura de agua de lluvia en sus sitios de fabricación y los usa para todo el ensamblaje final. La clasificación ambiental del producto está certificada por el International Living Future Institute, una organización sin fines de lucro.

Hay una razón por la que la clásica Aeron es la silla elegida en muchas oficinas: es duradera, brinda apoyo y está ventilada. Viene en tres tamaños: A, B y C, siendo C el más grande, y puedes ajustar casi todo en la silla para que se adapte a tu cuerpo. Eso incluye los brazos, la profundidad del asiento y el soporte lumbar. Dicho esto, no recomendamos derrochar en un Aeron nuevo. Existe una gran posibilidad de que pueda encontrar uno por mucho menos que el precio total en un revendedor local de muebles, en eBay o en Facebook Marketplace. O puede tener suerte como el editor senior de WIRED, Michael Calore, quien se fue con un Aeron gratis después de que una startup en su ciudad cerrara.

Lea nuestra guía sobre la compra de equipo usado en eBay para asegurarse de no pagar de más.

No recomiendo la mayoría de las sillas de juego, eso viene de alguien que se sentó en una durante varios años. Son bastante ajustables, pero no son terriblemente cómodos, transpirables o ergonómicos. En su mayoría, también persiguen una estética particular de auto de carreras. Para la mayoría de las personas, las sillas anteriores funcionarán mejor. Pero si absolutamente debe tener el ambiente de la silla de juego, entonces el Secretlab Titan Evo es lo suficientemente elegante para la oficina en casa.

Se distingue de los competidores con precios similares por su durabilidad y flexibilidad. Es cómodo para sesiones de juego maratónicas, gracias a la capacidad de ajuste que ofrece (particularmente el soporte lumbar). La almohada del reposacabezas es magnética y permanece unida a la silla, lo cual es un buen toque. Pero la espuma firme de curado en frío se amolda a su cuerpo y puede no ser adecuada para todos. Este material tampoco resiste bien el calor, ya que puede hacer que la zona lumbar se caliente.

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No todas las sillas son ganadoras. Aquí hay algunos otros que nos gustan lo suficiente como para recomendarlos, pero no son tan buenos como nuestras mejores opciones anteriores.

Silla de trabajo Knoll Newson por $ 1,350: Esta silla minimalista luce mejor en los colores grafito y pétalo; es un poco monótono en negro y sombra. Es bueno que no tuve que preocuparme mucho por las palancas o las perillas: es cómodo de fábrica y se puede ajustar decentemente si necesita hacer algunos ajustes, y se siente especialmente bien cuando se reclina. (La perilla roja ajusta la tensión de la reclinación, pero debes girarla cinco vueltas, y a veces me resultaba difícil girarla). El Newson no me ha dado problemas en los casi dos meses que he estado sentado en él. . Simplemente no soy un gran admirador de cómo se distorsiona el respaldo de malla de elastómero, dependiendo de cómo te sientes. Se siente grumoso. Esta silla tampoco me permite sentarme tan erguido como me gustaría, pero tal vez estés bien con un poco de flexibilidad. En última instancia, es el precio lo que lo saca de nuestras principales recomendaciones. Pero obtienes una garantía de 12 años.

Silla completamente Alani por $ 379: El Alani, del fabricante de nuestro escritorio de pie favorito, viene en unas pocas combinaciones de colores que combinan perfectamente con cualquier oficina en el hogar. Hay un bonito cojín contorneado en la base y un respaldo de malla para mantenerte fresco, además de soporte lumbar para una buena postura. Puede ajustar la altura, la profundidad del asiento, los reposabrazos y la tensión de reclinación, y puede bloquear la reclinación. Simon Hill, crítico de WIRED, lo encontró cómodo para días largos de hasta 16 horas, y funcionó tanto para su yo de 6'1" como para su hija de 5 pies de altura. Es una alternativa sólida a la silla ergonómica Branch (nuestra mejor elección) y cae con frecuencia a alrededor de $ 303 durante los eventos de venta.

Silla Ikea Markus por $ 289: La Markus es una silla de oficina perfectamente fina. No es el más cómodo, pero está lejos de ser el peor. El diseño de malla te mantiene fresco y la espalda alta te permite inclinarte por completo. Es bastante delgado y no molesta en una pequeña oficina en casa o en un dormitorio. Fue molesto armarlo (jajaja, Ikea), y es posible que necesite a alguien que sostenga el respaldo de la silla mientras coloca correctamente el asiento. Desafortunadamente, si a menudo te sientas con al menos una pierna hacia arriba o con las piernas cruzadas, el ancho entre los brazos te hará sentir incómodo.

Silla ejecutiva X-Chair X-Tech por $ 1,900: Funcionalmente, el X-Tech es similar a la selección de X-Chair anterior. En esta versión, el asiento de gel refrigerante M-Foam es maravilloso para sentarse, aunque no absorbe tanto el calor como las sillas X de malla. Lo que más impresiona es el material Brisa Soft Touch: es ridículamente suave. Le recomiendo que se quede con los reposabrazos estándar en lugar de los reposabrazos FS 360, que tienden a moverse demasiado. Pero mi mayor queja con este modelo es el precio. ¿Por qué diablos cuesta tanto?

Silla Mavix M7 por $ 778 : Si se parece extrañamente a la X-Chair (ver arriba), es porque ambas son propiedad de la misma compañía. Tuve algunos problemas con el montaje, pero el servicio de atención al cliente pudo cambiar el modelo sin mucho esfuerzo. El M7 tiene reposabrazos y ángulos de asiento ajustables de manera similar, pero tiene ruedas que se bloquean. El respaldo de malla y la construcción del asiento ancho te mantienen fresco y cómodo durante una sesión sudorosa de League of Legends, y el soporte lumbar me hace sentir que estoy en buenas manos. Si es bajo, comuníquese con el servicio de atención al cliente mientras realiza el pedido: Mavix ofrece cilindros más cortos para que sus pies toquen el suelo.

Silla de juego Herman Miller Vantum por $ 795: Al principio, me gustó mucho esta silla. Me gustó cómo podía mantenerme en una posición súper erguida, lo que me hacía sentir más comprometido con lo que estaba haciendo. El respaldo de malla también dispersa bastante bien el calor. Sin embargo, la calidad de construcción general se siente barata y no grita Herman Miller (ni tampoco el precio de venta, que desde entonces ha bajado $200). El reposacabezas tampoco es muy bueno, casi lo rompo tratando de moverlo hacia arriba y hacia abajo. Mientras seguía sentado, fue el respaldo lo que más me decepcionó. Puedes sentir el soporte lumbar en la parte inferior de la espalda, y no de una buena manera, casi como si se estuviera hundiendo. Al menos no me dio dolor de espalda.

Silla de oficina Hon Ignition 2.0 por $ 399: Esta silla es fácil de instalar y se ve muy bien, pero me dio un dolor de espalda muy fuerte, razón por la cual originalmente la coloqué en nuestra sección "Evitar". Pensé que tal vez era por las largas horas que trabajaba, así que cambié de nuevo a la silla de trabajo Knoll Newson y mi dolor comenzó a aliviarse rápidamente. Algún tiempo después, le di una oportunidad de nuevo. Después de unas horas, el dolor volvió y el cambio a otra silla lo disipó. Coloréame confundido, porque esta silla tiene críticas positivas en la web. Luego le cedí el asiento a una amiga que mide alrededor de 5' 4 ", y no ha tenido ningún problema. Esta parece ser la respuesta. Es posible que Ignition no funcione para mi yo de 6' 4" y se adapte mejor para gente más pequeña.

Hon Ignition 2.0 grande y alto por $ 659: Tuve una experiencia mucho mejor con esta silla Hon, que, como su nombre indica, es adecuada para personas grandes y altas como yo. Tiene un marco de acero reforzado que puede soportar hasta 450 libras con un asiento más ancho. Es cómodo, transfiere bien el calor y hace un buen trabajo apoyando mi espalda. Sin embargo, se ve increíblemente aburrido en Boring Black. Tuve una buena experiencia en la silla, aparte de los brazos que tienden a deslizarse hacia la izquierda y hacia la derecha cada vez que los presionas. No estoy seguro de que valga la pena el precio extrañamente alto.

Silla de meditación Pipersong por $ 349: ¿Tiene algún problema para sentarse en una silla tradicional? Si necesita doblar y torcer las piernas para que se sienta cómodo, querrá ver esta silla. Tiene un reposapiés giratorio de 360 ​​grados que puede adaptarse a prácticamente cualquier posición de asiento que desee. Puedo pasar de estar arrodillado a estar con las piernas cruzadas, a una pierna arriba, una pierna abajo. También es posible sentarse regularmente, con el reposapiés detrás de usted y los pies apoyados en el suelo. Es la única silla que he encontrado que está diseñada para hábitos extraños de sentarse. No hay reposabrazos, lo que no me importó porque eso es lo que hace posible sentarse en muchas de estas posiciones. El taburete y el respaldo de la silla podrían ser más grandes y más altos, respectivamente. Tuve que usar una almohada para mantener mi espalda cómoda.

Si todavía no puede mejorar su silla, un cojín o un respaldo podrían ayudar. Aquí hay algunos que nos gustan:

Cojín de asiento CushionLab por $ 69: Este asiento de espuma viscoelástica es muy cómodo y no tuve problemas para sentarme en él durante horas y horas. Se combina mejor con una silla ajustable, ya que agrega una cantidad decente de altura a su asiento, lo que puede hacer que escribir en un teclado sea incómodo. Hace un gran trabajo evitando los malos olores, y también puedes lavar la funda. Solo sepa que casi nunca se vende por su precio total de $ 85, lo que significa que realmente no está en "oferta".

Soporte lumbar LoveHome Memory Foam por $ 30: Si te encorvas en tu asiento, esta cómoda almohada de espuma viscoelástica puede ayudarte. Mantiene la espalda recta y apoyada, y como es muy asequible, es una excelente opción para probar antes de gastar cientos de dólares en una silla nueva. También es bueno para usar en un automóvil o una silla de ruedas. La funda es lavable y tiene dos correas ajustables (más una correa de extensión) que rodean tu asiento para mantenerlo en la posición que necesitas.

Las ruedas en la parte inferior de su silla se encuentran entre las partes más fáciles de reemplazar. Si sus ruedas actuales no ruedan suavemente o son demasiado ruidosas, podría valer la pena reemplazarlas en lugar de comprar una silla completamente nueva. Me gustan estos de Stealtho, una empresa ucraniana. Funcionarán con casi todas las sillas de oficina, aunque la empresa señala que no funcionan con las sillas de Ikea. El material de poliuretano suave significa que estos no rayarán ni astillarán los pisos de madera, como lo hacen algunas ruedas de plástico, además se sentirá como si se estuviera deslizando silenciosamente mientras rueda desde su escritorio hasta el refrigerador (no juzgue).

Advertencia justa: dado que estas ruedas no tienen más fricción que las ruedas normales, a veces pueden hacer que su silla ruede, como cuando se pone de pie y se aleja. Stealtho tiene ruedas con bloqueo si le preocupa que su silla ruede, y no cuestan mucho más.

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¿Necesitas una alfombrilla para tu silla? Probablemente no. Sin embargo, las ruedas pueden rayar los pisos, por lo que recomendamos actualizarlas con ruedas de patines (ver arriba). Si está sobre una alfombra, también puede ser difícil moverse en la silla. Una alfombra puede ayudar con ambos problemas. He estado sentado encima de este de cristal de Vitrazza durante casi un año y me ha sorprendido gratamente. (También puede optar por tapetes mucho más baratos hechos de otros materiales). El vidrio de seguridad es grueso y no tiene rasguños incluso después de más de dos meses de uso, soporta 1,000 libras y no toca mi piso de madera, como necesita colocar topes de goma para mantenerlos separados. Puede elegir entre una variedad de tamaños y Vitrazza también vende varias formas.

Si te encuentras con estas sillas, te recomendamos que guardes tu dinero y optes por una de las selecciones anteriores.

Silla arrodillada Vilno Nobel por $ 250: Esta es una de las sillas más emocionantes que probé recientemente, porque es una silla para arrodillarse. Fue fácil juntar todas las piezas de madera y el cojín del asiento es sorprendentemente mullido. Es una silla activa, diseñada para mantener su cuerpo en movimiento y también para ayudar a mantener su postura recta. Se siente efectivo durante las primeras horas, pero desafortunadamente, mecerse en la silla tiende a hacer que se mueva por el suelo, por lo que con frecuencia tenía que arreglar mi posición. Peor aún, mis espinillas y rodillas se fatigaron y comencé a sentir algo de dolor después de unos días. (Podría ser mejor cambiar con frecuencia entre esto y una silla de oficina tradicional). No puede ajustar su altura, por lo que debe combinarse con un escritorio de pie para que sus palmas no descansen sobre su escritorio. No creo que sea tan efectivo como el Ariel que hemos enumerado arriba.

Silla de oficina Steelcase Serie 1 por $ 484: Quería que me gustara la Serie 1, especialmente después de haber tenido una experiencia tan buena con el Gesto. Mi mayor problema es con el reposabrazos: las partes superiores se deslizan hacia adelante y hacia atrás y de lado a lado, lo que podría ser algo bueno, excepto que logré pellizcarme el brazo cada vez que me movía. No hay forma de bloquearlos en su lugar, así que mientras mi tronco se sentía apoyado, mis brazos no. El asiento también es bastante curvo, por lo que puede sentirse como si estuviera atrapado en una posición mientras trabaja durante todo el día.

FlexiSpot Sit2Go 2-in-1 Fitness Chair por $300: Esto parece una buena idea ya que le permite hacer algo de ejercicio mientras está sentado en un escritorio. Me sentí virtuoso pedaleando mientras revisaba mi correo electrónico. El problema es que no es muy cómodo. (No podía sentarme en ella todo el día). También se siente como una bicicleta estática barata de baja resistencia, por lo que obtienes lo peor de ambos mundos. También necesita un escritorio de pie para acomodarlo.

Silla de trabajo Poppin por $ 460: Esto es tan simple como las sillas de oficina. No hay muchas partes que pueda ajustar, pero la parte posterior hace un buen trabajo al alinearse con la columna vertebral. El asiento tapizado está bien en términos de comodidad y el material de malla en el respaldo lo hace transpirable. Desafortunadamente, las ruedas no ruedan suavemente y son bastante ruidosas. También es desconcertante por qué el Poppin cuesta tanto cuando obtienes mucho más con nuestra mejor selección más barata.

Soporte Flexispot por $270: El acolchado de espuma gruesa es muy pobre para controlar el calor, por lo que con el tiempo se sentirá sudoroso en esta silla. El respaldo de malla ayuda un poco, y es razonablemente lujoso y cómodo. Sin embargo, se siente innecesariamente grande y el soporte lumbar se desliza con demasiada facilidad cuando te mueves.

Silla Teknion Around por $ 824: Todavía estoy luchando por ver por qué esta silla cuesta tanto. Se siente increíblemente similar a la silla de trabajo Poppin de arriba, pero las ruedas del Teknion son aún peores. Son molestamente ruidosos y se sienten baratos. Además, la caja en la que vino era enorme y no cabía en mi puerta.

No se trata solo de encontrar una silla que te guste. Hemos reunido varios consejos sobre cómo configurar su escritorio correctamente aquí, pero aquí hay algunos puntos destacados.

Sentarse demasiado tiempo en un día no es bueno para la salud —no importa qué silla uses. Aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, accidente cerebrovascular y enfermedades del corazón. Lo mejor que puedes hacer es levantarte y moverte cada media hora. Si puede, una caminata de 40 minutos por día, según un estudio reciente, puede marcar una gran diferencia para contrarrestar algunos efectos de un estilo de vida sedentario. ¿Nuestra recomendación? Prueba con un reloj inteligente. La mayoría tiene recordatorios de movimiento que lo alientan a estirar las piernas. Si tiene dolor de espalda, su primer paso es consultar a su médico.

Asegúrese de que los reposabrazos de su silla sean ajustables. Sus palmas deben estar elevadas sobre su escritorio y sus muñecas deben estar rectas. Si la parte inferior de la palma de su mano descansa sobre el escritorio o el reposamuñecas, existe la posibilidad de que esté ejerciendo demasiada presión sobre sus nervios, lo que podría provocar problemas como el síndrome del túnel carpiano. Hable con su médico si siente algún tipo de dolor. Un mouse para juegos, a menudo más ergonómico que los mouse estándar, podría ser útil; solo asegúrese de encontrar uno que se ajuste al tamaño de su palma.

Cuando mira hacia adelante, sus ojos deben alinearse con la parte superior de su monitor o computadora portátil. Eso podría significar asegurarse de encontrar una silla que pueda ajustarse hacia arriba y hacia abajo, elevar su computadora portátil con un soporte o elevar la altura de su monitor. Esto ejerce menos presión sobre el cuello y la columna vertebral; no debe estirar el cuello hacia arriba o hacia abajo.

Brenda Stolyar

Simón Colina

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